宝宝是上天给妈妈的礼物，孕妇习惯性流产不仅带来身体上的疼痛，而且让孕妇饱受失去孩子的痛苦。那么为什么会习惯性流产呢?很多人对于习惯性流产不是很了解，都是局限于认为习惯性流产是遗传的。其实这个观念是错误的，平时生活中的小细节没有注意到，也可能会造成习惯性流产。那么，习惯性流产应该怎样预防呢?

　　习惯性流产应该怎样预防?

　　合肥中山医院的产科温馨提醒，孕妇应该注意以下情况：

　　1、生活规律：孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，好每日保证睡够8小时，并适当活动。外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。

　　2、合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

　　3、注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

　　4、保持心情舒畅：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

　　5、谨慎房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　6、定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

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