孕妇在怀孕初期都会有早孕的反应，常常会出现食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕体倦等现象，这就是早孕反应很多孕妇受不了早孕的反应，情绪变得很不好。那么，如何缓解孕妇的早孕反应?

　　【如何缓解孕妇的早孕反应】

　　1、依靠家人的体贴。如何缓解早孕反应?早孕反应和情绪的不稳定会影响到孕妇的正常生活，这就需要家人的帮助和理解。家人应了解什么是早孕反应，积分担家务，使其轻松度过妊娠反应期。

　　2、消除心理负担。尽量消除对怀孕的心理负担，学会调整自己的情绪，闲暇时做自己喜欢做的事情，邀朋友小聚、散步、聊天都可以。整日情绪低落是不可取的，不利于胎儿的发育。

　　3、服用一些药物。如何缓解早孕反应?每天口服维生素B1、B6、维生素C及少量镇静剂，配合适当休息，对缓解症状有一定效果。

　　4、正确认识妊娠剧吐。一般的早孕反应是不会对孕妇和胎儿有影响的，但妊娠剧吐则不然。如果呕吐较严重，不能进食，就要及时就医。当尿液检查酮体为阳性时，则应住院治疗，通过静脉输液补充营养，纠正酸碱失衡和水电解质紊乱。

　　5、、吃喜欢的食物。如何缓解早孕反应?能吃什么，就吃什么;能吃多少，就吃多少。这个时期胎儿还很小，不需要多少营养，平常的合理饮食已经足够了。

　　6、加强身体锻炼。加强孕前身体锻炼，尤其要养成不挑食的习惯。因为体质较差的人，环境稍微一变化就会因为不适应而生病。

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