对任何一个男人来说早泄无疑是一个非常致命的打击，在夫妻生活中如果男性早泄不仅影响自己，对于自己的爱人来说影响也非常的大，到底什么是早泄?早泄的标准也是不一样的，除非那种在阴茎未插人阴道之前或刚插人阴道尚未抽动即射精的情况无疑为早泄之外，其他的提法、论断则是仁者见仁，智者见智。

　　合肥男科医院指出：对于壮年健康男性在2~6分钟时射精都应视为正常的射精。如果比这个时间短或者还没抽动就已经射精了，那么可视为早泄了，应该及时的去治疗，对于早泄患者来讲，自己如何治疗早泄呢?下面是合肥中山医院医师的解答：

　　一组对2800名健康、正常男性的调查表明，时从阴茎插入阴道到射精的时间为4~15分钟。其中时间在1~2分钟的占3%，在15分钟以上的约占21%。在3~5分钟的为20%.其中多的为6-10分钟，占42%。

　　自己如何治疗早泄

　　平时采取女上位(或称为“女骑手式”或侧位等)，使男方兴奋性较低，可延缓射精，平时冷、热水坐浴及用冷水敷睾丸可以改善抑制射精的能力，有一定的效果。

　　马斯特斯和约翰逊在1970年介绍的“挤捏技巧”，据报道，一般实施2周左右见效，继续3-6个月以巩固疗效，失败率仅3%~5%e

　　“挤捏技巧”又称“耐受性练习”，由男、女双方配合完成。女方坐在男方两腿之间，面向男方头部，用右手对阴茎持续刺激，直至男方感到射精迫近时，女方迅速将拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好分别位于冠状缘的上、下方。挤捏压迫4秒钟，然后忽然放松。坚持锻炼15~30次，可以进步男子射精的刺激阈，缓解射精的紧迫感，同时加强了抑制射精的能力。挤捏气力应与勃起程度成正比，勃起越硬，所用压力越大。

　　经过几天挤捏后，男方自信心逐渐增加，可采用女上位法，但仍需使用挤捏术3~6次。在阴茎插入阴道前即应挤捏，进入阴道后静置不动，双方都把留意力集中到身体感觉上。男方此时绝不要主动摩擦。静置片刻后，女方把阴茎抽出再次挤捏，再插入，此时开始做缓慢摩擦。如男方感到快要射精时，给女方提示，女方再做挤捏。如阴道内静置能持续4~5分钟，则可以加快摩擦，并让其射精。当射精能较好地控制时，可改用阴茎根部的挤捏术，这样就可以避免为进行挤捏而中断。一般需要用挤捏术3~6个月才能使疗效持久。如能坚持练习，早泄的治愈率可达95%~97%.

　　温馨提示：通过以上的介绍相信大家对自己如何治疗早泄是不是有了更多的了解了，早泄患者应该及时去正规的医院去治疗，如果通过自己的护理和治疗可以暂缓早泄也建议好也是到正规的男科医院去做个全面的检查和治疗，以免病情的恶化，以上就是合肥中山医院的介绍，如果您还是有疑问欢迎点击咨询了解更多。责任编辑：sk