女性一旦发现自己月经不多，都应该及时听取专业医生的建议，而且需要根据个体情况和医生建议进行选择治疗和调理的方法，如果不采用医学治疗，部分女性患者还可以通过自己保养的方法来帮助自己月经恢复正常。但这个女性自我保养的方式并不是一定的，是需要根据自己情况进行选择。

　　月经少怎么办(大部分女性都有这种现象，下面是合肥中山医院医师的解答)

　　女性神经精神刺激会导致的精神心理问题，需要及时做心理疏导，以消除自己的精神紧张，焦虑及应激状态。女性体重较低应该加强营养，尽量到标准体重，但是肥胖者则相反，调节饮食，力求回复标准体重。

　　目前流行的是中医治疗：指出中医养生对于女性月经有一定的帮助，其原理也是利用中药的有效成分进行某些治疗，但是，并不是所有的人都是和中医，指出虚实寒热用药均有区别，女性应该谨慎对待，切不可盲目跟风。

　　女性月经与卵巢之间的关系比较密切，而且特别是中年妇女更加要注意保护自己的卵巢。目前，很多美容院宣称能做女性卵巢保养，孰不知卵巢位于在腹腔下部，隐藏得比较很深，采用精油按摩等方法效果不明确。患者需要三思而后行，不能胡乱就医。