虽说随着现代医疗技术水平的逐渐提高，无痛人流技术越来越安全、微创而且时间短，给意外怀孕的女性朋友带来很多安全感。不过，如果人流后不好好护理的话，也有可能给女性留下后遗症，影响其将后的生活。那么，人流后的女性如何调养才能尽快恢复呢?下面是合肥妇科医院的介绍：

　　1、饮食方面

　　人流手术会使女性的身体非常的虚弱，因此应该多吃一些蛋白质的食物，但是辛辣刺激性的食物一定要避免，同时还要多吃一些蔬菜和水果。

　　2、卫生方面

　　女性在人流手术后一定要注意自己的卫生，要勤换内衣裤，同时还要避免把水弄到阴道内，从而避免感染的发生。

　　3、避免沾凉水

　　女性在人流手术后还要避免沾凉水，这是因为凉水会加重女性身体内的寒气，因此会导致气滞血瘀，从而对恶露的排出有抑制的作用。

　　以上就是合肥中山医院对于人流后的恢复介绍，希望对您的健康有帮助，如果您还是有什么疑问，您可以在在线的和合肥中山医院的们在线取得联系。