女性在产后身体是非常虚弱的，既要恢复自身的生理功能，同时还需要给宝宝哺乳，因此就需要充分补充各种营养，那么女性月子保健的注意事项有哪些呢?相信很多女性朋友都不知道，为了自己的健康和产后恢复，都迫切想知道，下面我就来为大家介绍一下。

　　1、保证充足休息：由于分娩会给产妇的身心造成度劳累，所以产妇在分娩后要注意保证充足的休息量。 “月子”期和哺乳期应吃高营养、高热量、易消化的食物，多补充水分，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

　　2、尽早下床活动：一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在生产第二天就应当下床走动，但应注意不要受凉并避免直吹冷风。

　　3、尽早喂宝宝母乳：分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端，也可以促进子宫收缩和复原。

　　4、注意个人卫生：“月子”里产妇的阴道部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部，需要勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。

　　5、合理控制性生活：产后一个半月以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果注意不当，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

　　6、按时产后检查：产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院做一次产后检查，以了解身体的恢复状况。

　　看了以上关于“月子保健的注意事项有哪些”的相关介绍，相信很多女性朋友都会重新有了新的认识和了解，所以在产后，一定要多注意以上这几点，能够帮助你拥有健康的生活，早日恢复健康的身体!