早泄应当如何预防，现在随着生活节奏的加快，很多男性朋友都患有早泄。合肥中山医院男科医生指出早泄在男性疾病中是比较常见的，给患者的生活带来很大的影响以及危害。很多男性朋友对早泄不是很了解，不知道怎样去预防。下面合肥中山医院男科医生来给大家详细的介绍下早泄应当如何预防。

　　早泄应当如何预防，具体内容包括以下几点：

　　1、积治疗器质性疾病。预防早泄应积治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　2、节制房事。预防早泄要避免色清放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。

　　3、夫妻双方要学习有关性的知识。了解男女之间性反应的生理性差异，适当掌握必要的性技巧，了解正常的性交方法和性反应过程，

　　4、努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。夫妻之间要相互体贴、配合，如果偶然出现早泄，女方理应安慰、关怀男方，找出早泄原因，帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　5、加强体育锻炼。进行适当的文体活动，如听音乐、打太拳、散步等均有益于自我心身健康和精神调节，有助于防治早泄。

　　6、戒酒，避免辛辣刺激。多吃壮阳食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。;动物内脏因为含有大量的性激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　7、谨慎用药。现在市面上治疗男性早泄的药物及保健品非常多，不过中医强调辨证施治，对症下药，所以一定不要盲目的滥用壮阳药。

　　以上内容就是对“早泄应当如何预防”的详细介绍，通过上述内容，相信大家现在对早泄的预防应该有所了解了，希望对大家有一定的帮助。合肥中山医院男科医生提醒广大男性朋友在平时生活中要多注意以上几点，养成一个好的习惯，来更好的预防早泄。一旦发现早泄症状，要及时的去正规的医院进行检查以及治疗。若还有疑问，可以点击医生咨询，有医生在线免费为您解答，给您一个满意的答案。ml

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