月经不调需要怎样调理，在女性朋友中月经不调是一种十分常见的疾病，现在有大部分女性都有月经不调的现象。合肥中山医院妇科医师表示月经不调对女、女性的危害非常的大，严重的会导致不孕，所以要做好护理。那么月经不调需要怎样调理呢，合肥中山医院妇科医院为大家详细的介绍下。

　　月经不调需要怎样调理，需要注意以下几点：

　　1、防止受寒一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。这是常见的月经不调的护理要点。

　　2、多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。进行月经不调的护理可以多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　3、调整自己的心态如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态对月经不调的护理也是非常必要的。

　　4、尽量使你的生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。这是月经不调的护理中比较重要的方面。

　　以上就是对“月经不调需要怎样调理”的有关介绍，相信大家现在应该有所了解了，希望可以帮助到大家，合肥中山医院妇科医师提醒广大女性朋友一定要注重月经不调的护理，以免引起更加严重的伤害，对自己的身体健康十分不利。若您还有疑问，直接点击在线咨询，有医师在线一一为您解答。ml

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