合肥准妈妈如何更自然的分娩?据调查，产妇怕的是分娩疼痛，其次是怕出血过多，再次是怕难产。临产前孕妇恐惧情绪、可以通过中枢神经系统抑制子宫收缩造成宫缩无力，导致产程延长。那么合肥准妈妈如何更自然的分娩?为此我们咨询了合肥中山医院的在线医生。

　　合肥中山医院医生：以下几点可以帮助准妈妈更自然的分娩：

　　1、做好孕期保健。注意适当的营养和体重的增加，合理安排工作和休息。接受分娩教育，对于分娩有充分的心理准备

　　2、定期做产前检查。足月临产前(妊娠37～38周)，医生要对孕妇的整个妊娠情况进行一次鉴定，根据产道、产力、胎儿三方面，初步预测分娩是否顺利。如果产道、胎儿正常，临产后宫缩也协调有力，大多可顺利分娩。

　　3、多做做孕妇瑜伽运动。准妈妈产程中的宫缩痛会影响产妇的情绪、饮食、大小便，甚至影响产程的进展。但是，有心理准备的产妇可做腹式呼吸以缓解疼痛，并配合医生、助产士、护士，一般能够顺利度过产程。

　　合肥中山医院医生提醒：为了保证分娩时情绪稳定，在怀孕期间准妈妈应了解相关的分娩知识，这样就会明白各个产程的情况，消除对分娩的恐惧感，心中有数就能够积配合医生，顺利进行分娩。以上就是关于“合肥准妈妈如何更自然的分娩”的详细内容。想了解更多关于产科方面知识，可免费咨询合肥中山医院在线医咨询 咨询qq：800040120 咨询热线：055164251111,zy