秋冬季节，天气又干又冷，慢性咽炎很容易复发。此时，很多人都会去药店买些抗生素吃，但专家却指出：吃抗生素治咽炎没有什么效果，不如试试生理盐水熏蒸法，给咽喉补点水，因为盐水不仅有杀菌作用，还能清洁和湿润咽部。

　　慢性咽炎患者可在家里自行进行熏蒸治疗。如果想省事，可用热水直接熏咽喉，但生理盐水的熏蒸效果更好，因为生理盐水与人的体液浓度一样，渗透力更强，很容易被人体吸收，浓度0.9%的生理盐水在药店都可以买到。

　　熏蒸时，可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸气吸气、呼气，每次大约10～15分钟，每天2~3次，即可有效缓解干痒不适等症状。

　　当然，多喝水对咽炎患者来说，是任何时候都不能忘记的金科玉律，除了白开水，胖大海、金银花、麦冬、罗汉果等药茶也可适当喝一些，但要注意药茶不要一直喝，好是喝一两周就停一停，以免咽喉部对其形成依赖。