1、要避免吃大量的谷类，豆类及很多调味品或油煎的食物。

　　2、夜间饮一杯温牛奶

　　3、多用一个软垫，把头垫高。

　　4、去看医生，医生会给你服用治疗胃酸的药物。

　　从外表看你肯定是坏孕的样子。你原来的衣服显得太紧，需要换宽松的孕妇服。这时食欲增加，感觉良好，皮肤色素沉着。

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