随着气温逐渐回暖，厚重的冬衣终于可以褪去，公园里的花开了，露营、踏青、徒步成了大家周末的“标配”。

然而，对于很多朋友来说，春天却是一个“尴尬”的季节。当大家换上轻便的春装，腿上那些若隐若现、甚至凸起如蚯蚓般的“青筋”却成了心头大患。

了解静脉曲张

下肢静脉曲张，通俗地讲，就是腿部静脉血管出现了扩张、迂曲、伸长。这是由于静脉瓣膜功能不全，导致静脉血液回流不畅、血液淤积在腿部所致。如果放任不管，随着病程发展，可能出现：

‼皮肤营养性变化：腿部瘙痒、脱屑、色素沉着（皮肤变黑）、皮下脂肪硬化。

‼水肿：下午或久站后脚踝、小腿明显肿胀。

‼出血：曲张的静脉血管壁变薄，轻微外伤甚至自行破裂，可能导致大出血。

‼溃疡（老烂腿）：踝关节附近反复出现难以愈合的伤口，严重时需截肢。

‼血栓性浅静脉炎：曲张血管内形成血栓，局部红肿热痛，血栓也可能蔓延至深静脉，引发肺栓塞，危及生命。

哪些人群易患静脉曲张

静脉曲张的发生与生活方式和生理结构密切相关，以下几类人群需要格外警惕：

1️⃣久站久坐族：如教师、护士、交警、白领、程序员等。长时间保持同一姿势，使静脉内压力持续升高，瓣膜不堪重负。

2️⃣中老年人群：随着年龄增长，静脉壁和瓣膜逐渐老化、松弛。

3️⃣孕产妇：孕期激素变化、子宫增大压迫血管，是静脉曲张的高发期。

4️⃣肥胖人群：体重过重增加了腿部静脉的负担。

5️⃣有家族史者：静脉曲张有明显的遗传倾向，若父母有，子女患病风险更高。

日常防治指南