打鼾，医学上称为“鼾症”，是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂（腭垂）发生振动而发出的鼾声。在夜深人静时，你是否被身边人如雷的鼾声吵得难以入眠？又或者，自己就是那个鼾声如雷的人，却浑然不知打鼾背后隐藏着诸多健康隐患。

1、白天嗜睡：由于夜间睡眠时呼吸不畅，大脑无法得到充分的休息，打鼾者白天容易出现嗜睡、乏力、注意力不集中等症状。

2、记忆力减退：长期打鼾会影响大脑的供血和供氧，导致脑细胞受损，从而引起记忆力减退、反应迟钝等问题。

3、诱发心血管疾病：打鼾时，呼吸会频繁出现暂停或通气不足，导致血液中氧气含量降低，二氧化碳含量升高。

4、影响内分泌系统：打鼾引起的缺氧和睡眠质量下降，会影响体内激素的正常分泌。

5、影响伴侣睡眠：打鼾产生的噪音会对同床共枕的伴侣造成干扰，导致伴侣睡眠质量下降。

打鼾并非小事，它可能是身体发出的健康警报。如果你或身边的人有长期打鼾的情况，建议及时就医，进行专业的睡眠监测和诊断，以便尽早采取有效的治疗措施，守护自己和家人的健康。