春节饮食比平常时候要丰盛的多，每天都免不大鱼大肉。这样给肠胃不好的人造成了一定的威胁，加上春节时候活动少、饮食太油腻、暴饮暴食、饮食不规律等，也可能会引发急性胃炎。所以在春节期间要注意饮食，以防胃病的发生。

　　春节怎样饮食更养胃？

　　1.多吃饭，少喝酒。酒能增加节且气氛，每次少喝。酒肉不能代替饭，应保证每餐都要吃些白饭。

　　2.多吃蔬菜，少吃肉。正常成人每天吃肉类食物不宜多；保证每天都要吃一定量的蔬菜，同时每天要适当进食一些新鲜水果。

　　3.多吃家常便饭，少进餐馆。偶尔上餐馆聚一聚不失为一种生活享受，如果因偷“懒”经常上餐馆则不可取。经常光顾餐馆的人往往成为“富贵病”的代表。

　　4.保证三餐，少吃零食。不要因过节而打破平日生活规律。

　　5.饮食清淡，少吃辛辣。应当提倡不油腻、不太咸、不过甜，食物口感清爽、易消化的清淡饮食。

　　6.少吃火锅。春节吃火锅颇受欢迎。但吃火锅易使人摄食过量，也存在许多饮食卫生问题和安全隐患，故不宜常吃。

　　合肥中山医院医师提醒，除了以上的饮食保健外，可以像平时一样每天喝一杯牛奶，更有利于养胃。