胃出血俗称上消化道出血，工作过度劳累、日常饮食不规律、情绪异常紧张等消化道病史的人群容易发病，胃出血大部分经过正规治疗后都得到有效救治。

　　 胃出血俗称上消化道出血，40%以上是由胃、十二指肠溃疡导致，其次是急性出血性胃炎导致的胃出血，这两种原因导致的胃出血大部分经过正规治疗后都能得到有效救治。那胃出血的预防保健有哪些呢？

　　胃出血的预防保健一：规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水。

　　 胃出血的预防保健二：保持情绪的良好，不要悲观，胃是受情绪影响的器官之一。

　　胃出血的预防保健三：加强体育锻炼是治疗的关键，慢跑，打太拳等。

　　胃出血的预防保健四：

　 1.充分休息，避免熬夜及过度劳累。

　 2.三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食。

　 3.戒菸、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。

　 4.进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。

　 5.生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼。

　 6.以易於消化的烹调方式为主（如蒸、煮、炖）等

　　目前合肥中山医院率先对胃出血采用中西医结合疗法治疗，很好地吸收中医和西医治疗中的特色和优势，把两者有机的结合起来，融合贯通，各取所长，从而达到提高疗效的目的，临床运用，有效解决了胃出血的难题，深受业内好评和患者青睐。