在生活中养成什么样的习惯能预防慢性咽炎的发生，合肥耳鼻喉介绍，在饮食上要注意严禁烟酒、辛辣、过冷过热之刺激性食物；生活上注意锻炼身体，避免劳累；保持情绪稳定，心情舒畅等等。

　　生活习惯预防慢性咽炎

　　一、严禁烟酒、辛辣、过冷过热之刺激性食物；

　　二、尽量避免受凉感冒，居室要冷暖适宜，生活和工作应在空气新鲜的环境中；

　　三、保持情绪稳定，心情舒畅，无须太多顾虑，努力做到心态放松，对恢复大有裨益；

　　四、注意锻炼身体，劳逸结合，避免熬夜，讲话不要过多，说话频率不要太快，音调不要太高；

　　五、药茶是一种中医治疗的简便方法，服用方便，又可持久，对慢性咽炎有较明显的疗效。阴虚者用生地、玄参、麦冬等分三味；阳虚者用白扁豆、焦米仁、山药等分三味。代茶叶泡茶作饮料，天天常饮。

　　合肥中山医院耳鼻喉建议，在遵循上述要点的同时，患有咽炎的话要及时的进行诊断治疗，以免使病情加重。