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如何自我保护咽部

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  如何自我保护咽部呢?中山耳鼻喉科介绍,自我保护咽部要从注意休息,不吃辛辣食物等方面做起,下面详细介绍平时如何自我保护咽部。

  咽部自我保护

  1、要注意休息,不要讲话太多,不要吃辛辣物刺激咽部,保持大便通畅,多喝水。

  2、饮食上,多吃清、润的食物,喝汤有好处,煲汤材料可用沙参、麦冬、罗汉果、花旗参、淮山;也可以用蜂蜜泡水喝,用花旗参泡茶喝。

  3、要保持愉快的心情,养成良好的作息习惯,避免植物神经功能发生紊乱。

  4、多呆在空气通畅的环境中,酒吧、夜总会少呆为妙,粉尘多的地方也要尽量少去。

  合肥中山医院耳鼻喉科温馨提醒:保护好咽部是避免患上慢性咽炎的首要步骤,如果您还有任何疑问,欢迎登录合肥中山医院官方网站了解更多,我们的网址是:/

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