四年一度的世界杯将于今晚拉开序幕，由于时差的原因，中国的球迷们只能在夜里观看世界杯，合肥中山医院耳鼻喉科的温馨提醒广大球迷，熬夜观看球赛，不要忽略了身体健康。

　　熬夜危害  不可小觑

　　不规律的睡眠不仅能够导致皮肤水分流失，使皮肤粗糙干燥，而且能够使人的听力下降，因为睡眠不足使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有强的杀伤力，如果长期持续熬夜将有可能导致耳聋。同时，熬夜能使眼肌疲劳，视力下降。除此之外，熬夜还能引起肥胖、导致记忆力下降等。

　　熬夜观看世界杯  球赛健康两不误

　　合肥中山医院的温馨提醒您，熬夜观看球赛要做好保健工作，熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致肥胖。对着电脑或电视看了1~2个小时后，将视线转移到其他地方10分钟左右；另外开灯看电视对视力的伤害会小一点。做好健康保健，就可以无忧观看世界杯了……