如何预防胆汁返流性胃炎?主要还是要注意患者日常生活中的一些问题。中山指出预防胆汁返流性胃炎就要清楚的知道预防胆汁返流性胃炎的病因。下面听听中山的介绍如何预防胆汁返流性胃炎?

　　预防胆汁返流性胃炎，患者应注意以下几点

　　1、体重：超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积减轻体重以改善反流症状。

　　2、饮食：注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

　　3、生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

　　4、改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。

　　5、卧位：床头垫高15～20cm，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。

　　6、忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。

　　中山提醒：从如何预防胆汁返流性胃炎中我们知道，预防胃炎很重要。况且胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。

责任编辑：小翼