鼻窦炎患者除积采取药物治疗外，还应注意在日常生活中保养与防护好自己的鼻子，把鼻窦炎拒之千里之外。而针对不同的鼻窦炎具体的防护措施也不尽相同。

　　鼻窦炎的防护

　　1、急性鼻炎：(1)应注意多饮水；(2)室内通风；(3)发热时要适当休息，注意保暖；(4)出门时需戴口罩；(5)饮食宜清淡，易消化；(6)使用发汗药物不宜太过；(7)中药应轻煎，频饮；(8)服药后不宜吃冷饮及食用生冷，酸涩之品。

　　2、慢性鼻炎：(1)平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动；(2)每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力；(3)注意改善工作环境；(4)注意气候变化，及时增强衣服；(5)鼻塞时不宜强行擤鼻；(6)不要用手挖鼻；(7)经常保持心情舒畅；(8)保持大便通畅；(9)不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。

　　3、干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎：(1)适当参加体育锻炼；(2)每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出；(3)每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴；(4)气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等；(5)戒烟酒；(6)多吃蔬菜，水果，保持大便通畅；(7)不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血；(8)饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃些蔬菜，水果。

　　4、过敏性鼻炎：(1)应尽量避免接触过敏原；(2)采用正确的擤鼻方法；(3)不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂；(4)加强身体锻炼。
 
　　合肥中山医院医师建议：每个人应注意在日常生活中防范鼻窦炎，保护好自己鼻子，如果一旦鼻子出现问题，请到中山医院前来就诊。

　　编辑：三剑客