哪些水果可以产后美容呢？中山产科介绍，可以产后美容的水果包括苹果、柠檬、大枣、芒果、葡萄等，下面详细介绍这些水果是怎样美容的。

　　具有产后美容功效的水果

　　1、苹果

　　苹果的果肉中营养丰富，有补血及美容作用，可增加血色素，使皮肤变得细嫩红润。苹果是普通人的美容、补血、健身佳品，更是有轻度贫血的女子值得选食的补血美容护肤营养食品。

　　2、柠檬

　　柠檬是南方出产的一种水果，营养丰富，味道酸甜。它能使血管壁增强弹性，血液循环加快。皮肤的新陈代谢旺盛，皮肤变得光滑、细腻、白嫩，从而达到美容的目的。

　　3、大枣

　　大枣是生肌长肉、润肤悦颜的佳品，它健脾益气，养血润肤，长期食用可以使皮肤红润、容颜光亮。另外，大枣在补血的同时也有止血的功能。

　　4、芒果

　　芒果可改善皮肤血液供应，有光滑皮肤的作用，还可以治疗许多影响美容的皮肤疾病。是夏日降温去暑的佳品，吃后令人难以忘怀。

　　5、葡萄

　　体质虚弱、血压偏低、贫血、体型瘦长者，每日于饭后吃些新鲜葡萄、葡萄干或喝些葡萄酒，既能强身健体、治疗疾病，又可护肤美容，使肌肉更丰满、形态变美，皮肤变得更为白嫩、细腻。

　　6、樱桃

　　除热病者外，任何体型的人都可食樱桃，尤以妇女吃樱桃为好。特别是年轻女子，每于经期过后吃些樱桃，既可及时补充月经期间失去的血液，达到强身健体的目的，又能使皮肤变得美艳动人。有缺铁性贫血的女性，可将它作为首选健体与护肤美容水果。

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