产后妈妈们的便秘护理与措施，产妇在月子里卧床时间长、活动少，肠蠕动减弱;或过量摄入少渣高蛋白食物，少吃水果、蔬菜，体内缺乏促进肠蠕动的纤维素 ，或由于会阴伤口疼痛，不敢用力排便，都会导致大便秘结。

　　产后妈妈们的便秘护理与措施

　　1、适当下地活动，多饮水促进肠蠕动。

　　2、多吃蔬菜、水果，还可吃点香油或蜂蜜。

　　3、单用食物不能纠正便秘时，可口服缓泻剂果导片或酚酞，睡前2片。如有便意解不出大便，可用开塞露立即见效。

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