坐月子睡姿有什么讲究呢？孕妇经过妊娠和分娩后，维持子宫位置的韧带和子宫的位置都有变化，坐月子采取正确的睡姿有益于产妇身体的恢复，下面详细介绍坐月子睡姿有什么讲究。

　　坐月子睡姿有讲究

　　1、为了使子宫保持正常位置，产妇好不要长时间仰卧。

　　2、早晚可采取俯卧位，注意不要挤压乳房，每次时间20~30分钟，平均可采取侧卧位，这种姿势不但可以防止子宫后倾，还有利于恶露的排出。

　　3、分娩后几天起，早晚各做一次胸膝卧位，胸部与床紧贴，尽量抬高臀部，膝关节呈90度。

　　合肥中山医院产科温馨提醒：如果产妇产后常仰卧，可使子宫后位，从而导致产妇腰膝酸痛、腰骶部坠胀等不适。所以一定要采取正确的睡姿才有利于身体的恢复。如果您还有任何疑问，欢迎拨打我们的24小时咨询热线0551-64251111。

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