该怎样预防肛瘘？肛瘘是肛管或直肠下端与肛门旁皮肤之间发生的异常通道，为肛管直肠下端和周围感染的后遗症。那么，该怎样预防肛瘘呢？

　　预防肛瘘方法

　　1.不要久忍大便，避免形成习惯性便秘，减少干硬的粪块对肛管直肠所造成的冲击压迫和撕裂伤。

　　2.平时要多食含纤维素成分较多的蔬菜和水果，少食刺激性食物，如辣椒、生姜、酒等，以减少对肛管直肠的刺激。

　　3.养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，不饿肚。

　　4.要保持肛门清洁，好每晚睡前，坐浴一次。

　　5.肛管直肠内不宜涂搽具有刺激性的化学药物，以免使皮肤粘膜充血水肿，引起炎症等。

　　6.患有乙状结肠、直肠、肛门等疾病患者睡眠时宜采取右侧卧位，以减轻对左侧结肠的压迫，促进局部血液循环。

　　7.从事久坐、久立、久蹲职业的人应经常地变换体位，适当地增加活动，参加工（课）间操。

　　8.做仰卧起坐运动，可增加腹肌力量，对于提高排便功能很有帮助，可以有效预防肛瘘。
　　
　　合肥中山温馨提示：了解更多健康信息，请拨打0551-64251111或点击左边浮动框免费咨询，祝您健康。

责任编辑：雨楠