如何减轻神经性耳鸣呢？其中，搓掌法、鸣天鼓耳功法、聪耳法及声音掩蔽法等方法都可以起到减轻神经性耳鸣的作用。

　　减轻神经性耳鸣的办法

　　1、搓掌法是一种减轻神经性耳鸣的方法，屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连续2~3个月；

　　2、鸣天鼓耳功法是两手分别按摩两侧耳轮18次，再用两手鱼际处（两手靠小指侧边缘）掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指轻弹后脑部24次，可听到“咚咚”响声；

　　3、聪耳法是用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分，制成枕芯，经常枕之，有消除耳；

　　4、声音掩蔽法是打开收音机，调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于耳鸣的音量，每次听10~15分钟，每天听5至8次，连续数日。

　　合肥中山医院医师提醒：如果您身边的朋友也同样患有神经性耳鸣的话，请您把这些减轻神经性耳鸣的方法告诉给她们吧，希望您能够积的治疗，争取早日康复。

编辑：三剑客