预防慢性胃炎有什么方法？中山介绍，慢性胃炎很难根治，要想预防慢性胃炎必须去除各种致病因素，一定要养成良好的生活习惯，尽可能做到以下几点。

　　预防慢性胃炎的方法

　　1、饮食宜定时定量，进食宜细嚼慢咽，有助于消化，减轻对胃粘膜的刺激。避免过饥过饱，忌食生冷、粗糙、辛辣食物，保护胃粘膜，以免胃粘膜受不良刺激，忌偏嗜某种食物。

　　2、忌饮浓茶、咖啡，以免损伤胃粘膜屏障。

　　3、戒烟，以免烟雾进入胃腔，损害胃粘膜。

　　4、戒酒，尤其是不能喝烈性酒，酒精易损伤胃粘膜。

　　5、不服对胃粘膜有损害的药物，尤其应避免长期服用消炎止痛类药。

　　6、性格要开朗，保持情绪愉快，避免忧思恼怒，过度紧张。

　　7、注意饮食卫生，不食不洁食品，避免感染幽门螺旋菌。

　　合肥中山提醒：要积参加体育锻炼，增强体质，提高机体免疫能力。结合以上几点，就可有效的防止慢性胃炎的发生。

责任编辑：紫雨