喉咙出了问题，麻烦可就大了，那怎样保护喉咙呢？除了平时注意保护好自己的喉咙外，每个人应根据自身的状况喝些饮品，可以保护嗓子，以免出现沙哑的症状。

　　保护喉咙的饮品

　　1、将罗汉果用煮沸水泡服，当药饮有甜味时，便可服用，每日三次。适用于肺燥咳嗽、便秘、支气管炎，对于教师或音乐家长期使用喉咙引起的声音嘶哑者有保健的功效。

　　2、将胖大海、生甘草、桔梗等洗净、捣碎，放入瓷锅中，加水适量煎煮，去渣取汁，加入冰糖，闷泡片刻，即可食用。用作清凉饮料，治疗范围甚广，但目前多作喉科用药。

　　合肥中山医院医师提醒：要注意少吃辛辣的食物，平时不要大声说话，可用胖大海等中药泡水代茶饮，多喝水，重要的是清晨有条件的话练练嗓子。

编辑：三剑客