女性痛经能吃什么？合肥中山医院妇科医师介绍，痛经女性在月经期间应避免一切生冷及不易消化和刺激性的食物，平时应注意饮食多样化，不可偏食，常食用蔬菜水果。

　　女性痛经的饮食：

　　1.　月经已来潮，则应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

　　2.　葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

　　3.　痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果；身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物。

　　合肥中山医院妇科医师提醒，痛经在年轻女性中较常见，主要是因为不良的生活习惯造成的。痛经女性尤其要避免食用生冷食品，使痛经加重。

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