经期疼痛一直都是女性的阴影，那么，月经期的疼痛是如何造成的呢?其实和月经期间的心情、保养等有关系!下面合肥中山医院就来为您介绍。

经期疼痛原因一：情绪激动

经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

经期疼痛原因二：穿紧身裤

如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

经期疼痛原因三：身体受寒

经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。

经期疼痛原因四：过性生活

经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期长。

经期疼痛原因五：过于劳累

经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多，反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。

经期疼痛原因六：营养不足

因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。

相信通过合肥中山医院医师的以上介绍大家对经期疼痛的原因有了一定的了解，由于篇幅只限于简单介绍，如有疑问没有解决欢迎随时咨询

我们的健康热线：0551-64251111;或QQ：800040120联系我们;或者点击》》》我还有疑问，点击免费咨询医生