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慢性前列腺炎的护理,在饮食方面要注意多吃富含维生素食品,以新鲜蔬菜,水果,清淡易消化的饮食少食多餐,保持能量的供给,禁烟禁酒及刺激性食物,经常做保健:
一、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟,强度以自己能够承受为准;
二、站立做收缩肛门运动,每天早起和晚睡前做50-100次,以肛门感觉酸热为准;
三、夏天用湿毛巾冷敷睾丸,每晚2-3次,以睾丸收缩到位为准;
四、完全放松自己的心里压力;
五、每天早晨晨练,慢跑10-15分钟,以微出汗为准;
六、每天早晨双手扣腰,刺激肾脏血液循环,应扣100-1500次好。
合肥中山医院医师指出,慢性前列腺炎对于大家来说有一定的伤害,因此需要做好护理工作。
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