痔疮出血是痔疮常见的一种现象，为了避免痔疮出血，一定要做好预防工作。那么，要怎样预防痔疮出血呢？预防痔疮出血要饮食清淡，保持好心情，加强体育锻炼。

　　防痔疮出血的方法

　　１．宜饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，苹果，蜂蜜类润肠通便食物。

　　２．保持好心情，加强体育锻炼。不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。预防痔疮出血，每天定时大便，(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练)，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

　　３．便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。每天两次，每次15分钟。手指涂上肥皂，轻轻伸进肛门按摩，不要太用力，以免损伤粘膜。每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。

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