前列腺炎是男性疾病中的常见病、多发病，严重的危害了男性朋友的身心健康。在患有前列腺炎，应及时到正规医院进行治疗。同时在治疗上，前列腺炎的保养也是非常的重要的。具体的情况，我们一起来看下：

　　患前列腺炎如何保养

　　1、多饮水。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　2、要加强锻炼，经常提肛、收紧臀部，绷紧会阴部肌肉及活动骨盆，对于改善会阴部位的血液循环，促使炎症消散有好处。在生活中要尽可能注意保养前列腺，避免前列腺炎的再感染和复发，一定要注意养成良好的生活习惯，避免再犯，同时精神因素是很重要的，一定要保持乐观的心态。

　　3、对前列腺炎的防治，应注意劳逸结合，避免熬夜，避免久坐，切勿憋尿和保持大便的通畅等。同时要注意对会阴部的保养，不要穿有紧身的裤子，骑自行车或摩托车时要避免对会阴部的长期压迫和反复撞击。

　　4、调节饮食。戒烟酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食物，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。建议男性可以多吃一些富含锌类元素的食物，如南瓜子、牡蛎、腰果、脱脂奶粉、牛排等。

　　以上介绍了患前列腺炎如何保养，相信大家都有了一定的了解。合肥中山医院男科温馨提醒，男性朋友应在生活中，保持良好的卫生习惯和自我保健意识。才是以预防好开始。

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