46岁的郑先生把冰啤酒当水“岔着喝”，没想到8个小时排不出尿，一检查才知道得了急性前列腺炎。

　　近几个月来。他每天把冰啤酒当水喝，特别是晚上，边吃香辣虾边喝冰啤酒，一晚上要喝掉十几瓶。前天早上，郑先生出现会阴疼痛，还半天尿不出来。由于工作繁忙，郑先生抽不开身看病，只是在办公室不停喝水。一直到他疼得难受，还出现头晕发热症状，这才去医院检查了，才知自己患了急性前列腺炎。

　　郑先生不知道急性前列腺炎的预防，以致一而三犯了禁忌，为此合肥中山医院总结下急性前列腺炎的预防9大要点：

　　1.多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　3.节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1?2次，同样可以收到良好效果。

　　6.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　7.防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　8.避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　9.调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

　　男性朋友患上急性前列腺炎的话，如果治疗不得当或者治疗不及时，则很可能会引发前列腺增生的出现，继而压迫前列腺，导致尿道口变得狭小，引发排尿障碍，终将带来尿路感染的症状。为此，男科医师建议患者们，一旦患上急性前列腺炎应积前去正规医院进行系统的检查与治疗，及早恢复健康!