前列腺炎是常见、高发的男科疾病之一，合肥中山医院男科表示对于前列腺炎预防很关键。而要很好的预防前列腺炎，多运动，增强体育锻炼、注意自我保健都是一个很好的方法,那么怎样运动有利于预防前列腺炎?

 　　 前列腺炎预防方法：

  　　1.注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

 　　 2.清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；节制房事，禁忌性交中断，可减轻前列腺充血。

  　　3.适量运动，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。

  　　4.每日睡前热水坐浴，定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。

　　以上我们介绍了前列腺炎预防方法，相信大家都有了一定的了解。合肥中山医院男科温馨提醒，前列腺炎其实治可以治愈的，所以患有前列腺炎的男性朋友不要慌张和太大的心里压力。应在病发的时间里，到正规医院进行检查和治疗。以免耽误病情，加大治愈的难度。

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