精囊炎是男性常见感染性疾病之一，多由于逆行感染所致，发病年龄一般出现在男性20～40岁，以血精为主要临床表现，但有急性和慢性之分，因此其个体差异较大，有效预防精囊炎的方法有哪些？

　　有效预防精囊炎的方法有哪些？

　　首先，对于急性精囊炎，应给予积治疗，防止其转为慢性精囊。加强锻炼，增强体质，不宜长时间骑车和久坐，办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿。避免感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻，积治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

　　精囊炎患者患病期间避免频繁房事，以减少性器官充血程度。不要频繁手淫，并应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。注意生活起居，养成良好生活习惯，避免不良的生活习惯引发精囊炎。慢性精囊炎的病人可定期(每周1～2次)作精囊前列腺按摩。一为增进前列腺及精囊血运，二为促进炎性物质排出。出现血精症状的精囊炎患者，必须摒除顾虑，增强其战胜疾病的信心。

　　饮食方面，多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出，饮食清淡，注意饮食卫生，不饮酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物。

　　温馨提醒，精囊炎跟前列腺炎一样，治愈困难，治疗时间长，男性朋友一定不要在中途停止治疗。保持积的治疗心态很重要，多跟医生沟通，以便早日治愈精囊炎。（小编：萧然）