合肥中山医院不孕不育科指出，内分泌失调多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，注意休息，保证充足睡眠等等，下面具体来了解一下。

　　内分泌失调吃什么好

　　1、绿叶蔬菜是首选

　　像我们经常吃的萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。因为这些绿叶蔬菜多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性。

　　2、多吃粗粮更健康

　　红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。我们都知道粗粮有助于保持大便的通畅，这样可以使我们体内的毒素随之排出，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。

　　合肥中山医院不孕不育科温馨提示：内分泌失调虽然可以通过饮食起到一定的辅助治疗效果，但根本的治愈方法是要选择一家正规医院对症治疗。在治疗过程中，一定不要听从小广告盲目乱用药，否则会引起病情加重，内分泌失调严重者会导致女性不孕。若有关内分泌失调吃什么，预防保健，治疗用药等方面的问题，请拨打咨询电话：0551-64251111，我们会及时给您解答。（责任编辑：紫雨）