经前综合症有哪些症状表现？合肥中山医院妇科医师介绍，经前综合症的症状表现很难说清，每个女性出现的症状表现是不同的，不能一概而论。

　　经前综合症有哪些症状表现？

　　１．体重增加：在经期前一周内，人体“蓄水”的能力会大大增加，你甚至会增加5斤体重!而佳对策就是尽可能地降低身体内的盐分。拒绝薯片、熟肉制品、罐装食品等高盐分食物。

　　２．乳房胀痛：女性都曾经历过较为明显经前期乳房胀痛。这个时期，像咖啡、红茶、苏打饮料及巧克力，在这段时期内都属于“违禁物品”。而维他命E，在一定程度上可以缓解乳房的敏感度。

　　３．暴饮暴食：通常发生在经前期，主要是当人体内复合胺缺乏的时候，人就会对能够促进它生成的食物，尤其是甜食产生大的兴趣。在这个时期，女性体内一些激素的含量激增，导致人体热量的消耗要比平时大一些，但是还是要克制暴饮暴食的现象

　　４．发怒：变得烦躁是患有经前期综合症的女性的典型，由于呼吸比较短促，这种呼吸方式会增加人体血液内二氧化碳的含量，容易产生焦躁情绪。因此坚持锻炼，都是防止情绪波动，保持正常精神状态的好方法。

　　合肥中山医院妇科医师指出，很多女性会在经期前的1，2天会变得特别敏感、忧愁。这种消情绪只是暂时的，尽量放松心情吧，自行缓解压力。如需帮助可拨打我院24小时健康热线0551-64251111。（责任编辑：莫默）