外阴瘙痒为偶尔性发作，也可为持续性的，一般夜间加剧，无原因的外阴瘙痒一般仅发生在生育年龄或绝经后的女性，多波及整个外阴部，但也可能仅局限于某部或单侧外阴，但局部皮肤和粘膜外观正常，或仅有因搔抓过度而出现的抓痕，究竟如何预防女性外阴瘙痒呢？针对这个问题，合肥中山医院妇科医师作出了如下介绍。

　　如何预防女性外阴瘙痒

　　1、不宜食用辛辣、刺激性食物，戒烟限酒，避免使用有刺激性的香皂、肥皂、沐浴液。切忌搔抓，瘙痒难忍时可转移注意力，如听音乐、看电视、户外活动等。

　　2、注意外阴清洁：平时应准备专用洗具，做到“一人、一盆、一巾、一水”，先将小方巾置入水盆煮沸15分钟，晾温后使用，清洗外阴前应剪短指甲、清洁双手，洗毕将用具清洁晾晒。

　　3、注意月经期卫生，使用合格的卫生巾。治疗期间避免性生活，必要时，夫妻双方同时接受治疗。

　　4、白带异常要尽快检查：白带异常是阴道炎的首要信号，黄色或黄绿色伴有脓样、臭味的白带，多见于化脓性细菌引起的阴道炎、宫颈炎及子宫内膜炎，豆腐渣样或凝乳状白带伴有外阴部奇痒者，多见于阴道霉菌感染，乳白色泡沫状白带伴有外阴部瘙痒者，多为阴道滴虫感染所致。　　

　　5、穿着宽松、透气的全棉内裤，勤洗、勤换、勤晾晒，保持外阴清洁干燥，保持卧具清洁卫生。

　　6、心情保持愉快：保持心情愉快也是一种增进免疫力、预防外阴瘙痒的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。

　　合肥中山医院妇科医师温馨提醒：如果外阴瘙痒未见减轻，还伴有其他症状，感觉不正常时，应考虑是内在疾病引起，这时不要犹豫，应及时去正规的医院做妇科检查。（责任编辑：紫雨）