如何快速解决痛经?痛经是妇科的一种很普通的疾病，痛经给很多女性的生活带来了不便，因此缓解痛经的方法很受关注，女性患上痛经一定要及时治疗，因为很多的妇科病都会引起痛经，女性切不可忽视。所以对于如何快速解决痛经，是很多女性朋友想知道的。下面合肥中山医院妇科医师就为大家解答下治疗痛经方法。

　　合肥中山医院妇科医师指出要想根治痛经，唯一的方法就是在确诊后积的配合医生治疗。此外还可以通过以下一些方法来解决痛经：

    1、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

    2、饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

    3、勿使用利尿剂：许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

    4、泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

    5、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

    6、避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

    7、禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

    以上就是对如何快速解决痛经的相关介绍，您是否了解了呢？合肥中山医院妇科医师提醒如果想根治痛经，还需要到医院进行诊断后治疗。（编辑：冷雪）