卵巢对女性的重要性是不言而喻的，因此女性在日常生活中一定要注意保护好卵巢，但是很多女性会问，该如何保养卵巢好呢？下面我们请合肥中山医院不孕不育科给大家具体讲解。

　　女性如何保养卵巢

　　1、定期体检：在体检时，除了进行乳房和盆腔的检查，好同时也做个卵泡期三项，这样就可以比较清楚地知道自己卵巢的情况。

　　2、要生孩子但避免过多人流：不要过早性生活，不要过多人流。另外，生孩子是可以对卵巢功能起到保护作用的，一两年的怀孕期和哺乳期可以让卵巢休息两年。

　　3、注意食补：吃东西要根据自己的体质来吃，阳虚的可以吃些固元膏、乌鸡白凤丸温补，阴虚的可以吃些六味地黄丸、滋补地黄丸。女性要少吃寒冷的东西、少喝咖啡。
　
　　4、练练瑜伽：卵巢的保护，也少不了运动，不过这里的运动是有讲究的，其中 瑜伽对于增强卵巢功能非常有益。

　　5、避免熬夜：女性长期熬夜或者失眠会导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

　　关于女性如何保养卵巢的问题就为大家简单介绍到这里，相信您应该有一定的了解了吧！如有需要可拨打免费热线：0551-64251111咨询。（责任编辑：紫雨）