糜烂性胃炎是胃部炎症疾病的其中一种，也是比较常见的一种。很多人群由于胃部疾病，时常导致自身身体的不适。那么，除了必要的医学手段治疗外，生活中糜烂性胃炎有哪些保健方法呢？

　　1、饮食有规律：注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律．切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。

　　2、增加体内益生菌：我们通常会食用酸奶，或别的含有益生菌的食物来补充体内益生菌，但是那些均是其有限的。现在越来越多的人选择水苏糖。水苏糖是作用于胃肠道的纯生物冲剂，不会被人体吸收，直接为有益菌群提供营养，促进其增殖。同时抑制有害菌群的繁殖，加强胃肠道健康，增强胃动力，提高身体免疫力，促进糜烂性胃炎的恢复。

　　3、避免高脂肪、刺激性食物：高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物，还要避免生冷辛辣等刺激性食物。

　　4、少量多餐：一天３餐以上，比如６小餐，只要你觉得舒服就行．睡前忌进食，饮食不宜过多过饱，以免胃窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。

　　合肥中山医院医师提示：三分治疗，七分护理，糜烂性胃炎的患者应该在生活中多注意自身的保健工作，以利于身体的早日康复。如果您还其他的健康问题，可以点击，或者拨打医院健康热线：0551-64251111，与我们的进行一对一详细交流。（编辑：一直）