1、主要为尽量少讲话，尤其不能高声叫喊。

    2、严禁烟、酒、辛辣食物。

    3、生活、工作环境，要保持空气清新。

    4、少吃冷饮。

    5、多吃有益的食物如海蜇、海带、芋艿、慈姑、螃蟹之类。

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