胃穿孔是溃疡病患者严重的并发症之一。病人的胃穿孔主要是暴饮暴食所致，暴饮暴食能引起胃酸和胃蛋白酶增加，而很容易诱发胃穿孔。人们应当培养好饮食习惯，塑造好的生存环境，避免引起疾病突发，做好防护。下面合肥中山医院胃肠科给大家详细介绍胃穿孔的预防措施。

　　胃穿孔有哪些预防措施

　　1、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃；

　　2、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症；

　　3、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利；

　　4、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度；

　　5、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒；

　　6、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化；

　　7、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用；

　　8、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱；

　　9、饮水择时：佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化；

　　10、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物；

　　11、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

　　胃穿孔会严重影响我们的身体健康，尤其是急性胃穿孔会引发胃出血，导致呕血或黑便，严重时则会突然晕厥，甚至休克，因此要及时治疗。合肥中山医院胃肠科提醒大家：胃穿孔对身体危害很大，要想有效预防，就要养成生活规律、饮食规律等良好的习惯。如有更多问题，可点击咨询，了解详情。（编辑：漠、贝）