痛经是指女性月经前后或行经期间，小腹疼痛难忍或腰骶部酸痛不适的症状。那么女性痛经怎么办?有没有什么可以缓解的?合肥中山医院妇科医师向大家介绍下。

　　【月经期间痛经怎么办】

　　1、吃一点治疗痛经很经典的红枣蛋。

　　两碗水+十几颗红枣+洗干净且敲破蛋壳的蛋一颗(蛋只要敲到有裂痕就好，不要有勾流出来)将红枣和破蛋一起煮，煮到两碗水变一碗水，然后享用鸡蛋、品尝红枣汤。或者可以吃玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤、吃鸡蛋。

　　2、首先应该从良好的生活习惯及饮食习惯开始。

　　合理营养，不偏食，多补充维生素E类食物，忌食生冷寒凉食物，忌食酸涩食物，忌食刺激性食物。不宜剧烈运动，应注重合理安排作息时间，保持良好的心态。

　　3、事前的准备很重要

　　月经来潮前一星期，早餐或午餐后天天喝茉莉花茶，能有助于经期顺利，减轻经期疼痛，却不影响睡眠。只是要重于事前防范，特别经期来潮前一星期勤服用，必能让经期顺利来潮，不因经期延后而心烦气燥。

　　温馨提醒：合肥中山医院妇科医师提醒，如果属于继发性的痛经，也就是由于某些疾病引起的，例如子宫内膜异位，盆腔炎以及子宫肌瘤等等都可以引起月经痛经，那么这样的情况就要及时到医院就诊，积找出原发疾病予以治疗，才是治疗继发性月经痛经的原则和根本。如有疑问可以点击我院的，免费咨询。(编辑：风暖梓夜)