近年来，有很多的男性朋友受到了早泄疾病的困扰，这不仅影响到了性生活质量，对患者自身的健康也造成了很大的影响。那应该如何避免早泄的发生呢?很多人对此都不怎么了解，下面我们就请合肥中山医院们，给大家介绍一下。

　　预防男人早泄的方法

　　1、积调节心理因素：预防早泄疾病的发生，患者应学会心理调节。心理因素导致的早泄占有很大比例，因此要避免早泄，男性朋友就要端正心态。处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

　　2、加强锻炼，增强体质：防止早泄疾病的发生，人们还应加强锻炼。男性朋友在生活中养成良好的习惯，戒酒戒烟，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，经常锻炼，增强体质。

　　3、积地治疗各种生理疾病：包皮过长导致的早泄应做包皮手术进行治疗。前列腺炎等泌尿系疾病应先治愈这些疾病，恢复正常的射精机制。如果是由于龟头过于敏感导致的早泄，则需要通过手术的方法如“白金增欲术”，来降低龟头敏感度，防止早泄。

　　合肥男科医院温馨提示：通过以上的介绍，我们对如何避免早泄的发生也有了一定的了解了。男性朋友应积的学习以上的知识，在日常的生活当中全面的做好预防工作。如果您不幸患上了早泄，应及时的到正规的医院诊治，千万不可盲目的接受治疗。若还想了解更多有关早泄的问题，可以点击咨询。