合肥中山医院妇科医师近也是经常的在网上接到了很多患者的咨询，一位姓苏的小姐在月经期间咨询了一个关于如何在经期保养卵巢的话题。下面来听听合肥中山医院妇科医师对此的详细介绍，希望你看完后对您有所帮助。

　　月经时候多吃一些含有铁元素的东西：没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

　　适量的使用一些红酒：根据调查发现，因为红酒比啤酒更有益于卵子的活动，红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

　　采取正规的方法避孕：合肥中山医院医师指出，人流的危害可想象而知的，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。较好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。

　　温馨提示：通过以上的介绍，相信大家对女人经期如何保养卵巢是不是有了更加详细的了解了，如果您还是有疑问欢迎点击咨询合肥中山医院医师，会根据您的个人情况采取相应的措施。