临床数据显示，痛经发病率高，分为原发性痛经和继发性痛经，很多朋友说喝红糖水可以缓解痛经，事实上，红糖水调节痛经，只是对继发性痛经有一定的疗效，通常适用于产后的女性，可以起到补充血气缓解痛经的作用。

　　喝红糖水在一定程度上可以治疗产后痛经，有助于缓解产后的子宫收缩，进而缓解痛经的症状，但是对正处于月经期间的女性而言，作用并不大，过度吃甜食反而会增加焦虑的情绪，作用往往适得其反。

　　表示，对痛经患者来说，饮食疗法能起到较好的防治作用。在月经来潮前3～5天内，饮食应以清淡易消化为主，好进食一些容易消化吸收的食物，不要吃得过饱。月经已来潮时，一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”，它们容易使人胀气或行动迟缓。

　　建议痛经的女性可以多吃一些酸味的食物，如食醋、酸菜等，在一定程度上可以缓解痛经。如果经量较少，可以适当喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛而达到缓解痛经的效果，对痛经的防范和治疗比较有效。对于经常出现痛的女性，在平日里一定要注意营养饮食，不可以偏食、挑食等，要养成良好的饮食习惯。如果痛经实在严重就要及时前往医院就医了，预防是妇科疾病在作怪。

　　合肥中山医院温馨提醒：导致痛经的原因有很多，并且很可能是由某些妇科疾病所引起的。因此：当女性出现痛经的现象后，一定要及时到专业妇科医院进行检查诊断，千万不要做个痛经的“忍者”让自己备受伤害。

　　温馨提醒：合肥中山医院专业呵护女性的健康，在细微处倾听女性心声。如有疑问可以直接点击咨询，合肥中山医院24小时健康热线：0551-64251111，健康咨询QQ：8000040120，会即时为您详情解答!