前列腺增生多发于老年人而且前列腺增生是男性生殖器疾病中的一种，合肥中山医院医师指出对于前列腺增生预防是关键。那么怎样预防前列腺增生呢?

　　合肥中山医院介绍怎样预防前列腺增生：

　　1.不要超负荷的劳累：过度劳累会耗伤中气因为中气不足会造成排尿无力且容易引起尿潴留。

　　2.注意饮食：饮食要注意清淡，多吃一些含有纤维素食物且保持大便通畅而且好不要食用刺激性的食物。饮食中的微量元素锌具有防止前列腺感染及抗癌作用。

　　3.注意生殖器的清洁：侵袭生殖器可以防止隐藏在外阴的细菌进入男性尿道侵犯前列腺使其发炎。

　　4.不憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈使膀胱逼尿肌张力减弱导致排尿发生困难。

　　5.避免久坐：久坐不动或者长时间挤压摩擦会阴部会使其前列腺充血、水肿而易患前列腺炎。

　　6.尿流异常早检查。

　　7.多做锻炼、坚持锻炼能增强体质提高抗病能力。

　　温馨提示：

　　怎样预防前列腺增生上面合肥中山医院的男科已经做了详细的介绍相信男性朋友应该有了一定的了解了。如果您还有任何对于前列腺增生不明白的地方可以通过点击在线咨询来咨询我们的，她们将会为您做出详细的解答。(编辑：cjw)