随着生活节奏的加快，再加上工作上的压力，而且饮食习惯也不好，让很多人都忽视了健康，往往就是这样很容易导致直肠炎的出现，从而威胁到个人的健康生活。那么到底直肠炎要如何去预防呢?相信很多朋友都是不知道的，下面我就来为大家介绍一下。

　　1、通过减压预防直肠炎：人如果经常生活在压力十分大的环境，很容导致直肠内壁的粘膜的异常、发炎、从而引发直肠炎。所以我们在日常生活当中，特别是患者，应当调节好自己的心情，学会减轻自我的压力。

　　2、通过切断传播途径预防：直肠炎是可以传染的，性交也是其中的一个传播的途径。所以在进行房事的时候，一定要健康的性生活。

　　3、少吃或者不吃含有咖啡因、油腻的食品：会对肠道造成强烈刺激，诱发肠道的病变。不过可适量的多吃一些人造的甜的佐料，可以降低直肠炎的发病概率，也算是一种很好的预防方法。

　　4、适当的增加运动也是可以预防直肠炎的：运动具有增强体质、强身健体的功效。运动也可以使身体的个个器官，特别是肠道得到了很好的运动和锻炼。经常运动的人，患直肠炎也会大大的减少。

　　5、要及时治疗会引发直肠炎的疾病：例如大肠溃疡等都会引起这种病的发生，而且还会影响到胃、结肠等部位，所以不许要做好预防的工作。

　　相信现在很多人对于“直肠炎要如何去预防”都会重新有了认识和了解，也知道自己在平时生活中，要做好那几点才能更好的预防直肠炎的出现了，以免威胁到个人的健康生活。不过还是要提醒大家，若是出现此病的话，还是要尽早去专业的医院进行治疗好，不要以为是小病就不治疗，往往就是这样耽误导致大病的出现!k