预防精子精液异常不育，现在随着生活节奏的加快，不孕不育患者也随之增加。其中精子异常是导致不孕不育的主要因素。合肥中山医院不孕不育科指出精子异常分为很多种，分别是精液不液化，少精无精，血精死精等，想要更好的保证精液质量就要对精子异常进行预防，那么增氧预防精子精液异常不育呢，下面合肥中山医院不孕不育科为大家详细的介绍下。

　　预防精子精液异常不育方法：

　　1、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　3、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。

　　4、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　5、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　6、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　以上内容就是对“预防精子精液异常不育”的有关介绍，通过上述的介绍现在大家应该都有所了解了，希望以上内容对大家有一些帮助。合肥中山医院不孕不育科温馨提醒不孕不育患者一定要对此引起重视，不孕不育的产生与很多因素有关，所以要对这些因素进行认识，采取针对性的治疗有利于病情的康复。ml

推荐阅读：死精症如何的预防